女人切勿吃这些食物 小心变男人

发布日期:2015-11-16 10:01:13 智坤教育www.zktw.com
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 导语:对于女性来说,荷尔蒙是一种至关重要的物质,能够影响身体的运作。如果一些食物吃的不对就会导致雌性荷尔蒙下降,今天养生网小编就和大家说说女人吃哪些食物会“变”男人?


 

  糖:2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现,果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高,因此摄入时最好仔细阅读营养标签,避免摄入过多糖分。


 

  酒精:一些研究发现,酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降,因此一定要记得,在日常食物中降低酒精的摄入量。


 

  咖啡因:咖啡因会增加一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时。